ひとり言

肥満対策の一つとして

肥満対策の一つとして

噛む事と満腹感にはとても相関性があります。噛む回数が少なく、十分な満腹感(血糖値上昇)が得られずに沢山の量を食べてしまい、肥満傾向になる方が増えています。満腹感を得る対策として食べ方を工夫しましょう。
コーヒーで癌予防

コーヒーで癌予防

コーヒーを飲んでいる方は頭頸部ガンになる確率が低いことがわかったそうです。お口の癌になる方はお口の清掃性が悪く歯周病になっている方も多いです。コーヒーを飲んで予防するのと同時に歯周病の治療、予防もしっかりして、ガンの予防につなげましょう。