毎日猛暑が続いていますね(汗)!!

私(副院長)はもともと夏になると必ず夏バテによる体力低下、食欲不振、夏風邪などを引いていましたが、今年は今のところとても元気なんです。

実は今年から今までの習慣で一つ変えた事があります。

それは、寝るときにクーラーをつけることを止めました。最初はかなり辛いものがありましたが、慣れてしまえば意外にも寝れるものです。しっかり汗をかいて体温調節することが夏バテ防止にとても大切である事を最近感じております。

2010/08/06  ごきそ歯科医院