今年に入ってウイルス感染の話題がつきませんね。

どうにかして予防したいものですが、みなさんどのような予防法を取られているでしょうか?

私は地下鉄に乗ることが多いので乗車中は必ずマスクをしていますが、実はこのマスク、ほとんど予防効果がないことが分かっています。

ただ、素手でつり革などを触った後に口の周囲を手で触るのを防ぐことはできるので念のためマスクをしています。

マスクをする場合の注意点が一つあります。

それは、鼻呼吸をすることです。

マスクをつけるとついつい口呼吸になりがちです。

口呼吸ではウイルスや細菌が直接喉に入ってくるので要注意です。

 

手洗い、うがい、アルコール消毒、鼻呼吸が予防には大切です(^^)/