暑いですね。。。

旬の食べ物を食べるってよく言いますが、これって実はとても理にかなっています。例えばこの時期、キュウリやナスといった夏野菜は体を冷やす効果があることが分かっています。ただ、冷やしすぎてもダメなので、一緒にお塩（ミネラル豊富な天然の塩がベスト）、お味噌を少しつけて食べるといいそうです。塩や味噌は体を温める陽の気を持っているので体を冷やしすぎることがありません。

野菜に塩や味噌を付けて食べる。

普通にやっていることが実は健康を保つ秘訣になっているのですね(^^)

先日、子供が寝ているときに口の中をのぞいてみました。幸い鼻呼吸が習慣化しているのですが、その時、舌の位置がどのようになっているかを見てみました。ちょっと分かりにくいかもしれませんが、舌の位置が上あごに当たっているのが分かります。この位置がとても重要です。舌の裏面がよく見え、舌がしっかり持ち上がっているのがよくわかります。

子供の顎顔面の成長に舌の位置はとても重要です。

ちょっと調べてみてください(^^)

写真はうちの長女です(^^)