先日、ＴＢＳテレビ　ジョブチューンで｢あいうべ体操｣でおなじみの今井先生が出演なさっていましたね。

本来、人間は鼻で呼吸（鼻呼吸）をするものですが、様々な理由で口呼吸になってしまっている方が多いようです。

その口呼吸が顎顔面の発育、呼吸器系の疾患、アレルギー疾患、さらには歯並びにまで影響を与えていることが分かってきています。

できるだけ口呼吸から鼻呼吸に治していくことが大切になってきます。

そこでお薦めなのが「あいうべ体操」です

youtubeの映像を張っておきますので、ぜひご覧ください（*^_^*）