虫歯予防で一番大切なこと
虫歯予防で一番大切なことってなんでしょう？？
ブラッシング！
フッ素塗布！
もちろん大切ですが、実はもっと大切なことがあります。
それは、食事です
みなさん、野生動物にはほぼ虫歯が無い事をご存知でしょうか？理由として、生肉や繊維質のものを多く摂取することで良く噛む必要が生じます。そして、その咬む行為自体がブラッシング効果を生むのです。また、砂糖を摂取することがほぼないので、虫歯になりにくいともいえます。
ブラッシングやフッ素はもちろん大切ですが、そもそも虫歯の原因である砂糖、よく咬むことの重要性を考えなくては、本当に意味での虫歯予防にはつながりません。
食事と言う観点から、より効果的に虫歯予防ができると良いですね（*^_^*）
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